Zumo de kiwi, pera y naranja

Buenas amig@s, en esta ocasión os traigo una receta jugosa y no por ser un zumo, si no por sus diferentes frutas que mezclamos. Esta receta la descubrí en un bar donde voy a  desayunar. Os animo a que la hagáis y me comentéis, seguro que vais a quedar sorprendidos de lo rico que está, sobretodo ahora que se va acercando la primavera y apetecen cosas fresquitas. Si queréis  que tenga un toque fresco,  dejar las frutas en el frigorífico antes de realizar el zumo.

  Ingredientes:DSCN2138

1 pera.

1 naranja.

1 kiwi.

Esta receta es muy fácil, empezamos lavando la pera pelando la naranja y el kiwi. Continuaremos troceando bien las tres piezas de fruta. A continuación, vamos metiendo poco a poco cada trozo de fruta en la licuadora hasta que tengamos todo el zumo en un recipiente. Ya lo tendremos listo para servir, para que quede más bonito le he puesto una rebanada de kiwi que luego se puede comer.

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Espero que os guste y me digáis que tal os ha salido.

 

Zumo de apio, zanahoria, uvas, manzana y naranja con licuadora.

Buenas, en esta ocasión os voy a contar esta súper receta que me gusta bastante. La aprendí en un curso sobre comida vegetariana y vegana, no me considero ni vegetariano ni vegano pero me gusto mucho el curso porque en el también hablamos de comida para alérgicos. Este zumo lo podéis tomar sobre todo por la mañana para el desayuno ya que es rico en vitaminas y nutrientes. Así como sentirse saciado después de tomarlo.

Un buen complemento cuando estamos a dieta ya que nos recomiendan comer 5 frutas o verduras al día y aquí ya tenemos las 5 y solo en un vaso.

Es muy sencillo de hacer y rápido, sobre unos 6 minutos.

Ingredientes para dos vasos:

  • 1 naranja.
  • 1 manzana roja.
  • Apio.
  • 2 zanahorias.
  • 12 uvas negras.

Empezaremos lavando muy bien la manzana, las uvas y el apio. Continuamos, pelando la naranja, las zanahorias y quitándole una parte superficial al apio, en mi opinión es la que da el sabor mas fuerte, si os gusta dejarla.

Trocearemos en trozos grandes los alimentos, el tamaño depende de nuestra licuadora. Cuando esté todo el liquido en el recipiente moveremos con una cuchara para juntar bien los sabores y servimos. Disfrutar de los distintos sabores que nos deja este rico zumo.

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